“No puedes detener las olas, pero puedes surfearlas”-Jon Kabat Zinn
21 Agosto 2023
En el año 2018,tras una crisis personal, empecé a meditar. Por entonces, era una de esas personas que no paraban ni un segundo del día quieta. Mi cuerpo me enviaba señales de que algo no iba bien: dolores de cabeza constantes, insomnio, taquicardias, mal humor, ira, estados de alerta mantenidos…hasta que mi cuerpo me paro en seco.
2018 es un año que recordaré con especial cariño. La vida me mostró el lado más oscuro y profundo que hay en un ser humano, pero también la fortaleza que yace en e…
