Yo también estuve ahí.

Durante años fui directiva en un hospital. Me levantaba antes que nadie para contestar emails, llegaba a casa y seguía trabajando, los fines de semana no existían. Todo iba demasiado rápido, me lo tomaba todo personal, le daba vueltas a conversaciones que ya habían pasado y me preocupaba por cosas que aún no habían ocurrido.

Estaba irritable. Con mis hijos, con mi marido, con todo. Los dolores de cabeza, las digestiones, las palpitaciones... eran tan habituales que dejé de verlos como una señal. Pensé que eso era la vida normal de una persona responsable. Que todo el mundo estaba igual.

El único momento de paz que recuerdo de aquella época era cuando por fin me metía en la cama.Hasta que mi cuerpo y mi mente dijeron BASTA.

Cuando salí de mi pozo, tomé la decisión más difícil y más liberadora de mi vida: dejarlo todo y cambiar la dirección de mi vida.

Y en ese camino de búsqueda llegué al yoga y al programa de reducción de estrés, que actualmente imparto. Un programa con más de 40 años de trayectoria y con amplia evidencia científica.

Quería entender cómo funcionaba mi mente, por qué reaccionaba como reaccionaba, qué había detrás del estrés crónico que había normalizado durante años y porqué me había pasado lo que ma había pasado.

Mis hijos y mi marido dicen que hay una mamá más calmada ahora que antes. Eso, para mí, vale más que cualquier título.Te espero en la próxima edición, y si tienes cualquier duda, te escucho.